Meditation am Montagmittag (andere)
Wanda WolfensbergerLeonhardstrasse 12 (Maximilianeum)
8001 Zürich Kreis 1 (Altstadt)
Mitten in Zürich einfach mal zur Ruhe kommen: Den Alltag unterbrechen, still werden und dem Dasein Raum geben. Eine Stunde lang nicht auf das Handy oder den Laptop schauen und sich gönnen, durchzuatmen. Es wagen, still zu werden, den inneren Lärm in die Ferien schicken und die Stille auskosten. Sich sammeln und auf das einfache Gegenwärtig-Sein einlassen. Die Meditation am Montagmittag wird verstanden als ein einfaches und achtsames Verweilen in der Stille, basierend auf einem starken Bewusstsein für den Körper und den Atemrhythmus. Es ist ein Übungsangebot für alle, die die Achtsamkeit in der Stille vertiefen oder kennenlernen möchten. Die Übungszeit beginnt jeweils mit einer kurzen Einstimmung durch einen Text. Es folgen zwei Meditationen von jeweils etwa 20 bis 25 Minuten, die durch ein meditatives Gehen im Kreis unterbrochen werden. Sitzkissen, Bänke und Stühle sind vorhanden. Die Kosten betragen 10.- CHF. Beim ersten Besuch wird um eine Anmeldung gebeten.
| Montag | 12.15-13.15 | wöchentlich |
Website: https://wandawolfensberger.ch/montagsmeditation/
Es empfiehlt sich, die Webpage des Veranstalters zu besuchen, um sich über die aktuellen Daten (mögliche Schulferienausfälle usw.) und allfällige Unkostenbeiträge zu informieren.
Einige Veranstalter wünschen eine Anmeldung und/oder setzen eine Einführung voraus.
Kontakt: Wanda Wolfensberger
Telefon: 079 594 20 59
Email: info@wandawolfensberger.ch > Routenplaner