Einfach meditieren (buddhistisch)
Buddhistisches Zentrum ZollikonHinter Zünen 6
8702 Zollikon ausserhalb
Eine regelmässige Meditationspraxis ist die Grundlage dafür, dass sich Veränderungen zunehmend auch im Alltag auswirken können.Deshalb übt sich die «Dienstagsgruppe» unter der Leitung von Martin Kalff in der Praxis der stillen Meditation (Tib. Schine Meditation) und vertieft die Meditation über grundlegende spirituelle Themen. Es sind Meditationen, die Entspannung, Ruhe und Zufriedenheit fördern. Qualitäten, die in unserer schnelllebigen Zeit wichtig sind. Sie helfen, bei sich zu sein und sich für andere Menschen zu öffnen und vor allem lebendigen Respekt gegenüber sich selber und allen Lebewesen zu entwickeln. Auch wenn Themen und Übungen wechseln, so folgen die Abende doch einer gleichbleibenden Struktur in fünf Teilen: 1. Vorbereitende Übungen und Motivation, 2. Diskursive bzw. analytische Meditation (z.B. Bodyscanning, Die Vier Unermesslichen, die Fünf Elemente), 3. Gehmeditation, 4. Shamatha/Shiné-Meditation als Achtsamkeit auf den Atem, 5. Widmung der Meditation
| Dienstag | 19.30-21.00 | wöchentlich |
| Dienstag | 19.30-21.00 | wöchentlich |
| Donnerstag | 19.30-21.00 | wöchentlich |
| Dienstag | 19.30 - 21.00 | wöchentlich |
Website: http://buddhazollikon.ch/cms/front_content.php?idcat=41&lang=1
Es empfiehlt sich, die Webpage des Veranstalters zu besuchen, um sich über die aktuellen Daten (mögliche Schulferienausfälle usw.) und allfällige Unkostenbeiträge zu informieren.
Einige Veranstalter wünschen eine Anmeldung und/oder setzen eine Einführung voraus.
Kontakt: Martin Kalff
Telefon:
Email: martinkalff372@gmail.com > Routenplaner